农村义务邮递员马鸣在路上与伙伴赛车，被自行车人教练丁逸群注意，让他去找报考自行车队。但是报考的时间已过，乔领队让他明年再来。丁教练与乔领队发生争执。一列列车奔驰而来，一侧是三套马车，另一侧是自行车队。马突然受惊，嘶叫着向铁道冲来，马鸣不顾自身安危，拦住惊马，乔领队受感动，接受了他。经营三年训练，马鸣成了优秀的队员。一次比赛中了了意外，为不伤及同伴，他自己故意摔倒，抬着自行车跑到终点，赢得尊重。后来，参加国际自行车友谊赛，不负重望，为国争光。
故事聚焦神秘女杀手安娜的成长及执行各种暗杀任务的经历，在美丽的外表下，安娜拥有聪明绝顶的头脑和强大的战斗技巧，是世界上最恐怖的刺客之一，她游走于黑白两道，只要被锁定的目标，从不失手。
本片以热血温情的手法，表现了以吴田为代表的小人物身陷困惑与窘境之中百折不挠奋勇不屈的可贵精神。歌颂亲情、友情，弘扬体育精神。表达邪不胜正，只要心中向阳眼存光明，不论前路多大困境终能克服。 本片讲述拳王吴田被师弟王猛陷害致人伤残获刑出狱后，在亲友帮助下重新振作击败王猛，令其获得应有惩罚的故事。 基调热血写实，剧情励志。通过对主角吴田百折不饶的人物刻画，以及对亲情的真情描写，充分诠释了人间真情，弘扬邪不胜正心中向阳的社会正能量，弘扬当代体育精神。影片紧扣时代发展的脉搏，给人以积极向上的精神力量，激励年轻人面对困境要心存希望，不惧挫折奋勇向上，具有鲜明的现实教育意义。
