王力（樊少皇 饰）出生于功夫世家，自小喜好练拳，由母亲一手哺育成人。父亲王小虎失踪多年，生死未卜。王力只好天天钻研父亲留下的王家拳谱，从中捕捉父亲的影子。最近，他更被挑选为省重点训练拳术运动员，将代表国家出国参赛。但是，王力最希望的却是找到父亲，一家团聚。某天，王力在路上拯救了一名性格豪爽的少女，因而卷入一连串血腥斗争。这少女名叫李洁凝，是台湾大财团老板的独生女，而他们两个的命运也从此联系在一起……
麦琳（麦家琪饰）为替几年前“屯门色魔”案中惨死的姐姐报仇、任盈盈（吴文忻饰）为了追求的警察师兄（吕颂贤饰）、狗仔队记者程嘉美（张文慈饰）为了到警校获取暴料新闻，三个女孩子带着不同的目的报考了警校bbb 沈教官（梁铮饰）极其严格，并在数月前曾经累死一名学员。文琳性格倔强冲动，和爱美活泼的任盈盈矛盾冲突不断，而同时程嘉美正在到处搜集资料拍照，到底三个人能不能经受住警校的考验呢？
