《冲浪男人》根据真实故事改编，讲述了英年早逝的著名冲浪运动员杰伊·莫里瑞蒂的生平事迹。
　　半月湾已经成为了冲浪爱好者的圣地，而Mavericks海浪也成为了所有冲浪运动员最想征服的浪潮。
　　杰伊的父亲也是一个冲浪运动员，在杰伊9岁的时候，就带着他一起下海冲浪。杰伊很快就掌握了冲浪的技巧，并从此爱上了冲浪运。在杰伊（约翰尼·韦斯顿 Jonny Weston 饰）15岁时，他在半月湾海岸发现了传说中世界上最大海浪之一的Mavericks。为了征服Mavericks这个巨浪，杰伊恳请冲浪教练弗罗斯提·海森（杰拉德·巴特勒 Gerard Butler 饰）指导自己的技能。在学习指导的探索中，二人逐渐产生亦师亦友的亲情，这也影响着各自的生活态度。在杰伊16岁时，他成功征服了Mavericks海浪，精彩的表演被摄影师捕捉下来，成为了冲浪界的新星和全世界冲浪爱好者所爱戴的偶像。

香港长洲岛是个小地方，人们生于斯长于斯，没有太大抱负也能享受安逸生活。但是偏偏出了个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰），为了报情敌的一巴掌之仇，决心拉上几个好姐妹参加“出水芙蓉”4x100游泳接力赛夺下冠军。为此她绑架到“飞鱼王子”郭志远（方力申 饰），逼他训练自己和姐妹们：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黄圣依 饰），草食双胞胎“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱熏 饰）。经过一番刻苦训练，加上阿娇无意中遇到“海上观音”（田亮 饰）赋予她的超能力，阿娇和姐妹们泳技飞涨，郭志远也慢慢对阿娇动了心，只是被她误会喜欢阿玉。比赛终于到来，“海上观音”显灵令阿娇他们获胜，而阿娇和郭志远的爱情却也随着志远被经纪人接走见了分晓……